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男人经常肾虚腰痛怎么办 如何进行食疗

男人由于生活的压力,以及工作的繁忙和业务的增多,会出现肾虚腰疼的表现,身体更是容易疲倦,因而十男九虚也就出现了。为了使男人肾虚的尽快摆脱肾虚,不肾虚的远离肾虚,下面推荐肾虚食疗方。

肾虚腰痛食疗方

男人补肾,女人补血,这个不变的规律,男人一旦肾虚就会影响身体健康,还会影响夫妻生活,因此男人平时如果有肾虚的情况,应及时补肾,小编给大家讲解如何正确进补。

1.杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

2.川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

除了食疗进补以外,平时还应该注意定时运动,不要胡乱吃补药,多吃温性食物,饮食原则应该以补肾固阳,养血固精为原则。

肾虚的人要多注意保暖。要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少用空调,季节转换时注意调整衣服,多晒太阳,少伤阳气。

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

 

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